Seguimiento de la ovulación: cómo usar este método para planificar mejor un embarazo, Lifestyle News

Nov 11, 2023

Si tiene problemas con la concepción, su ginecólogo puede pedirle que realice un seguimiento de su período de ovulación o su ventana fértil.

Comprender cómo funciona su ciclo de ovulación puede ayudarla a planificar mejor su embarazo. Así es como puedes rastrear cuándo es tu ventana fértil.

El período de ovulación es el momento en que el óvulo se libera de su ovario y puede o no ser fertilizado por un espermatozoide.

Si el óvulo se fertiliza, viajará al útero y se implantará para convertirse en un embarazo. Por otro lado, si el óvulo no está fertilizado, se desintegrará y el revestimiento uterino se desprenderá durante su período.

Comprender cómo funciona su período de ovulación y el ciclo es crucial, ya que ayuda a planificar mejor un embarazo. También puede ser clave para comprender si padece alguna afección médica subyacente.

La mayoría de las niñas comienzan a menstruar entre los 10 y los 15 años. Este es el momento en que comienzan a ovular y también pueden concebir.

En promedio, la menstruación de una mujer dura entre 28 y 32 días. Esto se conoce como el ciclo de ovulación, y el comienzo de cada ciclo se considera el primer día de la menstruación. El óvulo se libera generalmente de 12 a 16 días antes de que venza el próximo período, que se conoce como el período de ovulación.

Mientras tanto, su ventana fértil o el período en el que es más probable que conciba son los cinco días previos al inicio de su período de ovulación, más el día de la ovulación y el día posterior a la ovulación. Para quienes están planeando tener un bebé, estos son los días para planificar las relaciones sexuales con su pareja.

Las mujeres alcanzan la etapa de la menopausia entre los 50 y los 51 años, que es cuando normalmente se detiene la ovulación. Pero incluso en el período perimenopáusico o de transición menopáusica, puede producirse la ovulación.

Aquí hay algunos signos de la ovulación que puede tener en cuenta:

El calendario de ovulación te ayudará a conocer tu periodo más fértil. Esta es una herramienta importante para realizar un seguimiento de su ciclo y también es clave para comprender cualquier irregularidad.

Hay varios sitios web y aplicaciones que cuentan con una calculadora de ovulación y que realmente te ayudan a realizar un seguimiento de tu ciclo fácilmente. Todo lo que tienes que hacer es ingresar la información correcta, como el primer y último día de tu período, y algunos síntomas que puedas estar experimentando en los últimos días.

Además, también puede descargar una de estas aplicaciones en el teléfono móvil de su pareja para ayudarla a conocer su período de ovulación si lo está intentando. Sin embargo, es mejor realizar un seguimiento de su ovulación durante los primeros meses para obtener una predicción más precisa de su ventana fértil.

También puede comprar kits de predicción de la ovulación que ahora están fácilmente disponibles en las farmacias. Los kits de prueba de ovulación funcionan detectando la hormona luteinizante (LH). Un nivel alto de LH indica que estás ovulando o que lo estarás en un par de días.

Según la Asociación Estadounidense del Embarazo, cuando se toman correctamente, las pruebas de ovulación tienen una precisión de aproximadamente el 99 % para detectar la ovulación.

El período de ovulación generalmente se divide en tres fases:

Tenga en cuenta que la vida útil de un huevo típico es de solo unas 24 horas. A menos que se encuentre con un espermatozoide durante este tiempo, morirá. Esta es la única vez durante el ciclo de menstruación de una mujer que una mujer puede quedar embarazada. Entonces, si está planeando tener un bebé, puede mejorar sus posibilidades de quedar embarazada si conoce su ventana fértil.

En muchos casos, una pareja puede tener relaciones sexuales una vez durante la ventana fértil y puede concebir. Sin embargo, si está tratando activamente de concebir, puede mejorar sus posibilidades teniendo relaciones sexuales cada dos días durante la ventana fértil.

Tenga en cuenta que el mejor momento para quedar embarazada es en los dos días previos a la ovulación y el mismo día de la ovulación.

A menudo, los problemas con la ovulación pueden provocar infertilidad o dificultad para concebir. Así que tenga cuidado con algunos de estos trastornos comunes de la ovulación.

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es el trastorno endocrino (hormonal) más común que afecta a las mujeres jóvenes. Se estima que hasta el 10 por ciento de las mujeres en Singapur pueden tener SOP.

Las mujeres con SOP a menudo, pero no siempre, pueden tener múltiples quistes en los ovarios o tener desequilibrios hormonales como exceso de andrógenos (hormonas masculinas) y resistencia a la insulina.

Puede manifestarse con una variedad de síntomas, y muchos pueden no ser conscientes de su condición y no ser diagnosticados. Algunos de ellos incluyen la obesidad, el acné y el crecimiento anormal del cabello. También es una de las principales causas de infertilidad en las mujeres.

La producción de huevos se detiene prematuramente en esta condición. Conducirá a una caída en los niveles de estrógeno y afecta principalmente a mujeres antes de los 40 años.

Puede haber varias razones detrás de esto, como anomalías genéticas, toxinas ambientales o una enfermedad autoinmune.

En algunos escenarios, debido al uso de ciertos medicamentos o anomalías en la glándula pituitaria (que produce hormonas), las mujeres pueden producir cantidades excesivas de prolactina. También puede causar una reducción de los estrógenos. Esta es una causa menos común de disfunción ovulatoria.

Esta es una condición en la que se interrumpe la producción de la hormona estimulante del folículo (FSH) y LH. Estas son las dos hormonas prominentes que estimulan la ovulación y pueden afectar el ciclo menstrual.

Algunas causas de la disfunción hipotalámica incluyen el estrés emocional y físico y el peso corporal excesivamente alto o bajo. A veces, el ejercicio excesivo, el bajo peso corporal y los tumores también pueden provocar una disfunción hipotalámica.

El diagnóstico de los trastornos de la ovulación es muy importante si tiene problemas para quedar embarazada o si sus períodos son irregulares. Afortunadamente, hay algunas formas en que los médicos pueden averiguar qué está pasando.

Un método común es realizar un seguimiento de sus ciclos menstruales y buscar cualquier irregularidad, como la falta de períodos o los que surgen de la nada. También pueden hacer algunos análisis de sangre para verificar los niveles hormonales, como FSH y LH.

¡Y no se olvide de los exámenes de ultrasonido! Esos pueden ayudarlos a ver bien sus ovarios y ver cómo se están desarrollando sus folículos. Al usar estos diferentes métodos juntos, los médicos pueden precisar qué sucede con su ovulación y descubrir las mejores formas de tratarla.

Recuerde, siempre es una buena idea conversar con un profesional de la salud para obtener una evaluación completa y un diagnóstico preciso.

Si hay una anomalía en su ovulación, los médicos pueden recetarle medicamentos para la fertilidad para tratar el problema. Algunos medicamentos comunes que la mayoría de los médicos recetan para la ovulación incluyen:

Pero tenga en cuenta que estos medicamentos para la fertilidad pueden tener efectos secundarios como los siguientes, y solo deben tomarse con el consejo de su ginecólogo:

Si tienes alguna duda sobre tu ciclo menstrual, consulta siempre a un profesional de la salud. Pueden ayudar a rastrearlo mejor y asesorar sobre pruebas y medicamentos si es necesario.

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Este artículo se publicó por primera vez en theAsianparent.